人生の1/3は寝て過ごすと言われれるほど、人間にとって重要な睡眠。
毎日の仕事や育児に疲れを補う30代ママさんのシエスタ(昼寝)タイムや
日頃の睡眠不足を週末に補う、働き盛りの方に、しっかり疲れをとるのに
効果的なテンピュールRの敷マットレスが人気雑誌の X BRANDの最新記事
で、紹介されていました。


⑩添い寝


■正しいお昼寝のすすめ。

休日の朝寝坊もいいけれど、お昼寝ならより体に良い影響をもたらしてくれる。
しっかり疲れをとるには、朝寝坊よりお昼寝の方が効果が大きいんです」と
(内海さん)

「人間の体内時計は±2時間以上の起床・就床時間の変動には耐えられないので、
朝寝坊は平日より2時間以内を目安にして、午前中はゆっくり過ごし、軽く昼食
をすませたら、お昼寝の時間。
「午後はのんびり好きなだけお昼寝する。
気持ちいいパジャマを着てベッドに入り、ガッツリ寝てOK。
翌週を快適に過ごすには、このウィークエンド・シエスタがおすすめです」

※内海裕子さん
睡眠改善シニアインストラクター、早起きコーディネーターなど睡眠関連の
資格を多数取得している心地よく健やかに暮らすためのアドバイザー


■上質なお昼寝のための3つのポイント
 
1.起床時間は平日とほぼ同じに 
2.朝の光と朝食で体内時計を整える 
3.昼食の後でのんびりお昼寝


■TEMPURR(テンピュールR)製品 素材の特徴!

「テンピュール」の中でも、最も人気が高いのは『すぐに最適な睡眠姿勢で
リラックスできる』ことです。

TEMPURR(テンピュールR)独自の素材特性で体温と体圧を感知し、
ゆっくりと沈みこみ身体の一点に集中しがちな圧力を均一に分散させる
ので血行を妨げず、誰にでもパーフェクトヒットします。

⑩テンピュール2

「テンピュール」の独自の素材特性で、体圧を分散しながら、こだわりの
寝姿勢を保っています。

また、「テンピュール」は『和』でも『洋』でも、どのスタイルにもマッチする
マットレスで、人気雑誌にも取り上げられて注目の人気商品となっています。
3つ折りができますので押入れ等へすっきりと収納が可能です。

◆体に負担をかけない理想の寝姿勢を実現
低反発素材が体圧を分散し、快適な寝姿勢を実現。
体重をしっかり支え、寝返りも打ちやすい。
 
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 テレビや雑誌で紹介された商品、床の上に直接置いて使えるマットレスのご紹介でした。


■ご興味のある方は、早めのチェックをされたほうがいいですよ!


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